Ser mãe pela primeira vez é um portal que se abre — cheio de luz, de promessa, de amor. Mas também de cobranças. De uma voz interna (às vezes tão alta) dizendo que você deveria ser “perfeita” em tudo: presentear o filho com o lanche ideal, mediar conflitos, trabalhar, cozinhar, limpar, educar, amar — tudo isso enquanto dorme pouco. E aí vem o peso da culpa, da comparação, da exaustão. Este texto é pra dizer: você não precisa ser perfeita. O que importa é amar, cuidar e — sim

Vivemos numa era em que self-care  virou promessa de cura, tapete mágico contra ansiedade, estresse, culpa e exaustão. Aromaterapia,...